k sport

[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 104 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~40% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu bieganie Odżywianie : stosowana będzie dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane [...]

[...] Obwód ramienia: 30 Obwód talii: nw Obwód uda: nw Obwód łydki: nw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mały Aktywność w ciągu dnia: dużo się ruszam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trenuje Odżywianie: wszystko lubie jeśc a przedewszystkim coś słodkiego lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam [...]

Wiek : 17 lat Waga : 82kg Wzrost : 182 Staż treningowy: pare miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2-3 razy aeroby + siłownia 2-3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia ,bieganie Stosowane [...]

[...] początkowy. Narazie nic nie boli, moge biegac, skakać ale lekarz doradził oszczedzać kolana za iles tam lat może być operacja nie unikniona. Lekarza sie nie pytałem jaki sport moge uprawiać bo on od razu był nastawiony na zasadzie pan i tak jest duzy wiec siłownie prosze odpuścic, pan i tak nie jest gruby wiec tylko lezeć na kanapie [...]

[...] odmówić jednak pojawiły się spore braki w wiedzy. Zacznijmy od początku. Płeć : Kobieta Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 170 Aktywność w ciągu dnia : brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 184 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 1x basen w tygodniu , 3x bieganie w tygodniu Odżywianie : mam słabość do jedzenia późną porą , ale staram się [...]

[...] : 86 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 39,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14.31% - według kalkulatora choć mysle ze wiecej Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - od tygodnia Aeoroby/interwaly Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] 39 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie iwem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami gra w noge, siatkowke... Odżywianie: to co lubie... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobre [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 181 Obwód klatki : 97 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,5% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 2x futbol amerykański, bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, jem dużo produktów [...]

[...] Obwód klatki : 88 Obwód ramienia : 30 Obwód talii :80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze sporadyczne bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, makarony i ryz bez ograniczen, sosy [...]

Wiek: 24 Waga: 57 Wzrost: 170 Staż treningowy: Obwód pasa: 87 Obwód klatki piersiowej: 92 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie 9 km i jazda na rowerze 50 km 3 x w tygodniu, Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Astma Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie jazda na [...]

[...] Proszę o ocene diety :) Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3-4 razy w tygodniu Odżywianie : Niby zdrowa, czasami produkty przetworzone Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] BIODER 85 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA 26 cm OBWÓD ŁYDKI 50 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% Aktywność w ciągu dnia: Praca lekka ale jestem w ciaglym ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności 5x w tygodniu siłownia, trening siłowy, przed treningiem 10 biegania na bierzni, 1x w tygodniu basen Odżywianie: poniższa dieta Cel: 10Kg w [...]

[...] Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Rower, wieczorny trening (brzuszki,wieder, plus obciażniki) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower - co 2-3 dni na około 2 h - 30-40 km Odżywianie: Jem praktycznie wszystko, nie patrze co ma ile kalori itd. Czyli Nie mam żadnej [...]

[...] pępka : 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: staram się chodzić na siłownię 3x w tyg do tego 2 godziny wf w szkole Co lubisz jeść na śniadanie: najlepiej to nic, ewentualnie owsianka, [...]

[...] 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : Tak marsz 2km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia trening obwodowy + 10min aeroby dodatkowo 2 razy w tygodniu piłka nożna po 30min Odżywianie : Mam determinacje do [...]

[...] klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: szkoła i siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu Odżywianie: jem to co lubie i jest duzo ryzu i kaszy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie [...]

[...] : ? Obwód talii : ? Obwód uda : 46 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 3 - 5% Aktywność w ciągu dnia : glownie 6 - 10 h chodzenia po dworzu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x cwiczenia w domu w dni wolne od silowni. Odżywianie : Wczesniej co bylo pod reka to jadlem Cel : Przybranie [...]

Witam serdecznie! Biorąc pod uwagę fakt, iż jestem tu nowy, przedstawię z grubsza swój profil: Sport od zawsze(od p. nożnej, ręcznej, unihokeja do lekkoatletyki), siłownia od jakiś siedmiu miesięcy. Ćwiczę co drugi dzień, a w pozostałe dni przeprowadzam treningi na brzuch. Przeprowadziłem już cykl na monohydracie 5-6 miesięcy temu(wiem, że za [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: 100 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: magazynier praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niema Odżywianie: jem na co mam ochote ale chce to zmienic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: niema [...]